Licensed to practice in 2 states and accepts 45 insurances. Specializes in Anxiety, Couples Counseling, Depression and 6 more.
(she/her)
Hello, I'm a Licensed Professional Counselor (LPC) based in Texas and a Licensed Mental health Counselor (LMHC) in Florida, providing therapy to adults, couples and families both in person and online. I have experience with active duty members and their families as well as individuals and couples seeking support for emotional and relational concerns. I am bilingual in English and Spanish and practice from a person centered and humanistic -existentially informed perspective. My work integrates person- centered therapy with evidence based approaches, including Cognitive Behavioral Therapy (CBT), CBT for Insomnia (CBT-I), Emotion focused therapy (EFT) and Gottman Method Couples (level 1 and 2). I focus on helping clients gain insight, create meaningful, lasting change. Hola, soy una Consejera Profesional Licenciada (LPC) en Texas y una Consejera de Salud Mental Licenciada (LMHC) en Florida. Brindo terapia a adultos, parejas y familias tanto de manera presencial como en línea. Tengo experiencia trabajando con miembros en servicio activo y sus familias, así como con personas y parejas que buscan apoyo para preocupaciones emocionales y relacionales. Soy bilingüe en inglés y español, y ejerzo desde una perspectiva centrada en la persona e informada por los enfoques humanista y existencial. Mi trabajo integra la terapia centrada en la persona con enfoques basados en la evidencia, incluyendo la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT), la CBT para el Insomnio (CBT-I), la Terapia Centrada en las Emociones (EFT) y el Método Gottman para Parejas (niveles 1 y 2). Me enfoco en ayudar a los clientes a desarrollar una mayor comprensión de sí mismos y a generar cambios significativos y duraderos.
In our first session together, we will focus on understanding what brought you to therapy and what you hope to change. I will ask questions to better understand your history, your current concerns, and goals while also giving you space to share at your own pace. Together, we will begin identifying patterns, strengths, and priorities that will guide our work and help determine next steps for treatment. En nuestra primera sesión juntos, nos enfocaremos en comprender qué te llevó a buscar terapia y qué esperas cambiar. Haré preguntas para entender mejor tu historia, tus preocupaciones actuales y tus objetivos, al mismo tiempo que te daré espacio para compartir a tu propio ritmo. Juntos comenzaremos a identificar patrones, fortalezas y prioridades que guiarán nuestro trabajo y ayudarán a determinar los próximos pasos del tratamiento.
My greatest strength is integrating evidence based interventions with a strong therapeutic relationship. I work collaboratively and with intention, helping clients understand patterns, regulate emotions, and address the underlying factors contributing to distress. My approach balances structure and flexibility, emphasizing emotional awareness and practical skills. I focus on helping individuals and couples make meaningful changes that improve both emotional well-being and relationship functioning. Trabajo de manera colaborativa y con intención, ayudando a los clientes a comprender patrones, regular emociones y abordar los factores subyacentes que contribuyen al malestar. Mi enfoque equilibra la estructura y la flexibilidad, haciendo énfasis en la conciencia emocional y las habilidades prácticas. Me centro en ayudar a individuos y parejas a realizar cambios significativos que mejoren tanto el bienestar emocional como el funcionamiento de sus relaciones.
I work best with adults and couples that are civilians and active duty service members who are seeking clarity, emotional regulation, and personal growth. I help those navigating life transitions, managing stress and improving their relationships. My clients suffer from depression, anxiety and relationship issues. They are motivated to find practical solutions, improve self-awareness and build a stronger sense of emotional well being. I enjoy counseling couples who need to improve communication, intimacy, and trust. Trabajo mejor con adultos y parejas que son civiles y miembros del servicio militar en servicio activo que buscan claridad, regulación emocional y crecimiento personal. Ayudo a quienes están atravesando transiciones de vida, manejando el estrés y mejorando sus relaciones. Mis clientes sufren de depresión, ansiedad y problemas de relación. Están motivados para encontrar soluciones prácticas, mejorar la autoconciencia y construir un sentido más fuerte de bienestar emocional. Disfruto asesorar a parejas que necesitan mejorar la comunicación, la intimidad y la confianza.
Other specialties
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Cash - $125 per session
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Aetna - Allied Benefits
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Evernorth
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Medicare
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OptumHealth Complex Medical Conditions
Oscar
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UnitedHealthcare Life Insurance
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UnitedHealthcare StudentResources
UnitedHealthcare/Optum
UnitedHealthcare/Optum - Medicaid
UnitedHealthcare/Optum - Medicare
Cognitive Behavioral (CBT)
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is an evidenced-based approach that focuses on the relationship between thoughts, emotions, and behaviors. I use CBT to help clients identify and modify unhelpful thinking patterns and behavioral responses that contribute to emotional distress. Treatment is structured, goal oriented and focuses on developing practical skills that support lasting change.
Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-i)
Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia is an evidenced-based treatment for chronic insomnia. I use CBT-I to help clients address sleep-related behaviors, cognitive patters and psychological arousal that interfere with restorative sleep. Treatment includes structured behavioral strategies, cognitive interventions and education designed to improve sleep quality and consistency. La Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio es un tratamiento basado en evidencia para el insomnio crónico. Utilizo la TCC-I para ayudar a los clientes a abordar conductas relacionadas con el sueño, patrones cognitivos y activación psicológica que interfieren con un sueño reparador. El tratamiento incluye estrategias conductuales estructuradas, intervenciones cognitivas y educación diseñadas para mejorar la calidad y la regularidad del sueño.
Humanistic
My Humanistic approach emphasizes empathy, authenticity and respect for each clients lived experience. I focus on creating a supportive therapeutic environment where clients feel understood and empowered to explore their thoughts, emotions, and values. This approach helps build self-awareness, strengthen agency and move toward meaningful personal growth. Mi enfoque humanista enfatiza la empatía, la autenticidad y el respeto por la experiencia vivida de cada cliente. Me enfoco en crear un entorno terapéutico de apoyo donde los clientes se sientan comprendidos y empoderados para explorar sus pensamientos, emociones y valores. Este enfoque ayuda a desarrollar la autoconciencia, fortalecer la autonomía y avanzar hacia un crecimiento personal significativo.
Emotionally Focused Therapy (EFT)
EFT (Emotion Focused Therapy) helps clients understand the emotional patterns that shape their relationships, attachment needs, and responses to conflict or distress. In my practice, I use EFT to help clients slow down reactive cycles, identify deeper emotions, communicate needs more clearly, and build safer, more connected relationships with themselves and others. La EFT (Terapia Centrada en las Emociones) ayuda a los clientes a comprender los patrones emocionales que dan forma a sus relaciones, necesidades de apego y respuestas al conflicto o al malestar. En mi práctica, utilizo la EFT para ayudar a los clientes a desacelerar los ciclos reactivos, identificar emociones más profundas, comunicar sus necesidades con mayor claridad y construir relaciones más seguras y conectadas consigo mismos y con los demás.
Gottman method
The Gottman Method is an evidenced-based approach to couples therapy that focuses on improving communication, strengthening emotional connection and managing conflict effectively. I use Gottman-informed interventions to help couples, reduce negative interaction patterns, and build trust, friendship, and emotional safety. This structured approach helps couples create a more stable relationship over time. El Método Gottman es un enfoque basado en la evidencia para la terapia de pareja que se centra en mejorar la comunicación, fortalecer la conexión emocional y gestionar los conflictos de manera eficaz. Utilizo intervenciones basadas en el Método Gottman para ayudar a las parejas a reducir patrones de interacción negativos y construir confianza, amistad y seguridad emocional. Este enfoque estructurado ayuda a las parejas a crear una relación más estable con el tiempo.