¡Hola! Ofrezco servicios en español. Soy una Trabajadora Social Clínica con Licencia (LCSW) con mi práctica en Connecticut. Recibí mi diploma de Maestría de la Universidad de Fordham y tengo más de siete años de experiencia. Mi especialización radica en ayudar a personas que enfrentan desafíos como la depresión, la ansiedad, el duelo y el trauma. Durante nuestras sesiones, tendrás la oportunidad de expresarte libremente a través de intercambios verbales. Escucharé atentamente, ofreciendo ideas y sugerencias para ayudarte a comprender los desafíos que enfrentas, entender las razones detrás de tus sentimientos y comportamientos, y descubrir nuevas estrategias adaptativas para superar obstáculos.
What can clients expect to take away from sessions with you?
En nuestra sesión inicial, comenzaremos con presentaciones antes de adentrarnos en los desafíos únicos que estás enfrentando. A través de preguntas sobre tus motivos para buscar terapia, tu historia personal y tus objetivos para el tratamiento, elaboraremos de manera colaborativa un plan personalizado para abordar tus necesidades en sesiones posteriores.
Explain to clients what areas you feel are your biggest strengths.
Tengo un inmenso respeto por aquellos que eligen embarcarse en el viaje terapéutico, abrazando la vulnerabilidad y buscando orientación para sanar. Este compromiso despierta en mí un profundo sentido de dedicación, empatía y un fuerte deseo de brindar un apoyo inquebrantable a quienes lo necesitan.
About Andrea Payo
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My treatment methods
Cognitive Behavioral (CBT)
La Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) es una terapia orientada a objetivos donde los clientes participan activamente en su tratamiento. Involucra evaluar pensamientos, sentimientos y comportamientos, establecer metas de manera colaborativa, reconocer y desafiar patrones de pensamiento negativos, utilizar técnicas conductuales, desarrollar habilidades de afrontamiento, completar tareas asignadas y monitorear el progreso. CBT capacita a los clientes para gestionar de manera efectiva sus pensamientos, emociones y comportamientos, fomentando un cambio positivo.
Grief Therapy
La terapia de duelo se centra en ayudar a las personas a sobrellevar el dolor emocional y los desafíos asociados con la pérdida. Típicamente implica crear un espacio seguro para que los clientes expresen sus sentimientos, recuerdos y experiencias relacionadas con la pérdida. Los terapeutas utilizan diversas técnicas como la escucha activa, la validación y la exploración de emociones para apoyar a los clientes a través del proceso de duelo. Además, la terapia de duelo puede implicar ayudar a los clientes a encontrar significado en su pérdida, ajustarse a los cambios en la vida y desarrollar estrategias de afrontamiento para manejar los síntomas relacionados con el duelo. El objetivo es facilitar la curación y la adaptación a la vida sin la persona o cosa que se perdió.
Trauma-Focused CBT
La terapia enfocada en el trauma tiene como objetivo ayudar a las personas a sanar de experiencias traumáticas. Típicamente implica psicoeducación, estabilización, trabajo narrativo del trauma, procesamiento cognitivo y desarrollo de habilidades de afrontamiento. Los terapeutas apoyan a los clientes en procesar recuerdos traumáticos, desafiar creencias distorsionadas y desarrollar estrategias de afrontamiento para manejar la angustia. El objetivo final es capacitar a las personas para integrar sus experiencias, encontrar significado y lograr el cierre, fomentando la curación y la recuperación.
